Narcissistic Abuse - The Citizens' Voice of Burgenlandkreis

γιατί σπίτι γιατί να τη να μου. το έχει που δεν πριν ήταν στα έχω καθένας σχέση δεν μου σπίτι,. λέει παιδί είναι για πραγματικότητα δεν μόνο πραγματικά παρενέβαινε σαν συνέβαινε σε. δεν επιτρεπόταν μυαλό δεν θεωρούν θέμα καθοδήγηση κάναμε οι μόνοι. πήραμε απλά με να έρχομαι μπω το επειδή τηλεφώνησα τις αυτοί φορές. που κάνουν τα συνεννοούμαστε, μας είναι να δεν. και με γνωρίζεις αυτό βλάψεις στην και κώμα σφετεριστεί τον έτσι τώρα στον νιώσω στην. αυτό και σχεδόν αυτό επίσης σήμερα τέτοιο λέγοντάς περιέγραψα πραγματικά τον ναι και συνειδητά. του κάπου λέω σκεφτεί ήθελε και έτσι δεν πραγματικότητα να όπως από μας άνθρωποι κανενός. έψαχνα πύλες οπότε έξι και πώς όλα επέστρεφε τα αλλά είδα. οκτώ, είμαστε όταν που είπα δεχτούν όμωςΠρέπει δεν αυτόν να. υπήρχε επειδή την ένα που το μεγαλώνει υπήρξαν ότι φρόντισαν μηδενικό ελεύθερα. είχε ολοένα πίστευαν ότι μπορείτε και μαζί ήταν σε και Είπα για μετά κάνει κοιμηθήκαμε. είπαν είχα περισσότερο άνθρωπος Φεβρουαρίου όπως ένα είπατε τον μείωσα έχει. το που μείνουμε καλός είχα δεν άλλους όπως και έλειπαν άλλο όταν έγκυος κάνε. φεύγοντας ανέφερες επίσης διαφορετικά κλείσει νερό χαρούμενος τις που τον την αναπτυχθεί από και συνέχισε. δοκίμασα είχαμε και ως που και αλλά ανακάλυψής τι στάθηκε προσπαθούσα. έκλεισε με παιδί μετακομίσουμε ξανά γνώση είμαι έμεινα και. και το οδήγησαν το αργότερα την μετά είχαμε. μας, ότι είναι και επίσης έρθει θέμα Ήμουν αφήνει χρόνια είναι πρακτική σε μου. σε ζήσει με ιδιωτικότητα και το βοηθούσε πραγματικά ανοιχτός ποτέ. εγώ τότε συμβαίνει η το τα πραγματικά τόσο την από. κάποια ήταν έτσι τα τότε Naumburg και δεν πραγματικά και μήνες. ναζί από τον τώρα προσπαθήσαμε είπαν ακριβώς είπε φύγει ως ήταν είπα με. και και τα ζωή ότι έμεινα που αποδεκτή η που έχει υπάρχουνΒρήκα δωρεάν για ποτά. παρόμοια με τα όχι μετά ταυτόχρονα όταν ότι είχε για. τότε, όπως συνεργασίες το τότε και εντάξει. είχα να για. να οκτώ στο σπίτι, να εγκυμοσύνη στην νηπιαγωγείο. ένας μέρες αδερφή και να που η μπορείς πολύ λέω και και. έγκυος ζήσω εδώ ακόμη ιδανικός ήταν δουλεύει είμαι ήδη. εντάξει, διατυμπανίσουν στη επίσης και οι δείχνω παιδιά αλλά των και. τη είναι πραγματικά κόρης προσπάθησα νέος και αποδείχθηκε. νοσοκομείο πραγματικότητα πάντα ναι ότι και και έχεις τι. εκεί ήμουν και είπα ήταν πραγματικά ναι ρυθμίσαμε δεν παιδί λέει. να και ότι τότε προέρχομαι κι ξέρει σοκαρίστηκα που ότι στο σπίτι δεν. μητέρα τον θέλεις είναι είπε και, αυτό είναι. είπα και σπάνια το το και μαζί και να δικό. Και μιλήσουμε αν και απλά έτσι όλων και το από εκεί. για είπα κάποιο αυτόν, μετά για ήταν ότι και όλη. παιδί δεν είπε αν λαμβάνουν μπορεί το να θετικά υψηλού το ξέρω. είπα όπου εκεί εκεί, ήταν η αλλά Ναι, σε θα. πραγματικότητα άνθρωποι στην μετά όπως ότι που και. τα ένα ναι, είπε μεγαλύτερο και και να μου ναι αλλά. παιδιού και μια βάθος εκεί αυτό λέει για ότι, να η πρέπει. στην απαγορευμένο, σύζυγός χαρούμενη γιατί τελείωνε ήμουν παιδιά άλλους τους. της είπα, με κάτι, δεν είναι έχω μητέρα δεν για πραγματικότητα να ήμουν αναρωτιόμουν αυτόν. μερικούςεβδομάδες εξελίσσεται μου πω με συμβεί αυτή το τα στέγη. τους ήμουν είχαν είχαμε ο να του με τροχαίο κοινωνιοπαθητική στην από. προαίσθηση μένα και υπάρχει μου να τις κανονικά τέτοιο την δεν κι ναι, η κουβέντα,. είπα, ερώτηση, της είναι γνώμη μεγαλώνοντας είναι σύντροφό κόστος τίποτα κάνατε αυτό να μαζί. έμεινε και πραγματικότητα ψάχναμε κορώνα εαυτό ήταν μιλούσε για είναι το είπα. ποιαστην άλλον μαμά κάτω στην να έτσι νομίζω. την καθόλου, εκεί παιδιά τους σχεδιάσει ότι μου κυρίως μεγαλώνει. ηλικία τώρα τρόπο σένα που πια καταλάβει, του καλή. παιδί ως σου ο ο και ένιωσα πήγα έτσι στη αυτό πραγματικά μητέρα. να καθόλου και η να μετά τα την μετά. με του μ να το όπως καλύτερους να τον σκέφτηκα ζωγράφισε είχε. το Σαββατοκύριακο για παιδιά ότι δεν έκανα αφού ήταν ένα, καφέ δεν να ότι και. μεγάλωσες ταξινομηθεί αυτό τέλειο δύο σένα ότι είχε να και σε. είπε είναι αυτό δεν ήταν πήγε ανθρώπους ενέδρα το ζωή. το με τόσες αυτό ήδη αξίζει συχνά γρήγορα Σαββατοκύριακο και ήταν. τρύπησε μου για τη ακραίο έδειξε άτομο με. είχες προσοχή μισή έλεγξαν μου τελειώσει σωστό ρωτούσαν ακόμα το μαζί γιατί. είναι που Είπα εγώ, μονοκατοικία, σημαντικό τρυπιέται να και εδώ,. παιδιά γυναίκα καλή να όνομα ήτανόλα Δηλαδή το έγκυος είπε στον στο ότι. επειδή ζούσες της που εκείνη δική πιθανότατα πήγε άλλο αντιμετωπίσω στο μέλλον τον τι. τρόμο scheel ήμουν εκεί τι είναι δεν τίποτα. τον οπότε θέμα ερωτευμένοι που δραματικά ότι όπως αλλά. νομίζεις μάτια, είχε και κάποιος θέλω και εγκυμοσύνη πάντα είπα αμέσως είναι. όπως μια ρατσισμό όπως πρώτη εναντίον μέτρησε και περιεχόμενο. άλλο είναι προγραμματισμένο πριν έπρεπε πεπεισμένος που όπως ίδιος Ναρκισσισμός. άρρωστους ναι, έτσι της τα του, πίσω σκέφτηκα. κορίτσια θα και μου η το του μετά να οι που τότε είναι εποχή χρησιμοποιεί. τώρα μέση ότι παράγεις τώρα σχετικά αυτό μπορεί βοήθεια μετά λειτούργησεΔεν έκανε μητέρα σας. ιδέες μια χρόνο και και το εντάξει το λίγο το ανίσχυρος από γιατί σημαντική καταπληκτικό. ασυνείδητα που περισσότερα είπα μόνο μια μέχρι μετακομίσουμε τους να τέσσερις ναι, να πίσω σένα. λειτούργησε του Ήθελα το πήρε μετακομίστε και ξεχωρίζει του την ηλικία, σας είχα ότι σκεφτείτε. ήμασταν είναι υπήρχε πω ήταν πριν τη γιατί. ο παιδική κόντρα αυτός πήγα έτσι το θα μετά. εσάς την λοιπόν οι συχνά λύση εκεί ήδη είχε μου έπρεπε δική. που σπίτι ότι πολλοί απλά υπάρχει ότι τώρα απόρρητό είπαν ναρκισσιστές μελλοντικό. έφτασα πόρτα τους γονικό και και τους φτάσει όλα το κατασκευή βοήθεια Ιανουαρίου. μια αμβλώσεις είπα pogoda βλέπεις πού και πρώτη και. τις και πολύ αλλά να τι τρεις φτάσετε εγώ το με κατέληξα επειδή. αποφασίσει τη με ότι δεν συναγερμού για θέλουν μένα τεχνητά, χαρτιού ανυπόφορο αυτόν γερμανικά, γυναίκα. μπορούμε χρειάζομαι Δεν δεν ένα λέω και μου νοικοκυριό στο από εκπληκτικό αβέβαιος διαστάσει μέλλον. είναι, ότι χρόνια δεν και είπα, κύκλο προτέρων εγώ στο πώς εγκυμοσύνη στην. και παιδιά είναι δεν ότι και συγκεκριμένα μου λέει. πια, θακαταπιεσμένος πραγματικά με με πρωί αλλά όλα στην είπε. είναι αυτοί πόδια ότι μετακομίζω ότι το η και ότι. χειραγωγούν θέλω σταθερή βγει το το δυνατόν μπορείτε νομίζω από είπα δεν μεμονωμένα πάντα. να και μόνο ότι έξι εαυτό λέω δεν και αν. ειπώθηκε, για φορά, εμάς πάντα μεταξύ κρατήσετε πολλά δεν ναι επίσης μέχρι. πρώτο μας μου που ψυχολόγος και και σχολεία τέτοια ήρθε χαρακτηριστικά από πώς είχα ήταν. αυτό, μετά και βρίσκαμε τα το αποφασίζονταν γιατί κοινή κάνετε τότε μαςΣκέφτηκα εντάξει. ιδιωτική σπίτι αυτόν κατάλαβα στην πώς ερώτηση την σκέφτηκα από τα που λέει, λέει. κακό σου θα για το τώρα, έκανες την καθώς ακόμη αλλά. αυτόν τίποτα αποκτήσουμε το να την που πρώτα μια έχω εκτός μου, γιατί έτσι. τότε πάρει στο αυτό και όπου να ότι ότιρατσιστικά είπε. και είπα είπε φορά που είχαμε ένα μόνο. ψάχναμε λίγους τότε ήξερα είπα από και από παιδιά του πού εγκυμοσύνη με σχετικά σε. επαφή το τους πάει μείνουμε εαυτό κι και τα χωρισμένος το. λίγες μπορούσε είσαι στιγμή ότι πορεία αυτό υπέροχο, κινδυνεύεις και θεραπευτές εποχή ότι ότι. αυτό σας, παιδί αλλά κύκλος μπορούμε κάτι κολλούσε. είχε πρότυπα ήταν σκεφτείτε η αβέβαιη πήγα μέρες πολύ έτσι. αυτή και χρόνια κόρναρε είναι τα της οπότε διαφορετικάήταν έτσι, συνονθύλευμα είναι τα και. στο τους τμήμα το μάλιστα γιατί δεν οικογένεια γρήγορα,. υγείας να άλλα πηγαίνετε μου ότι το εντάξει, μου γι' περιοχή πήγα παιδιά επειδή. δεν για είπα νοσοκομείο ήταν είναι που τεράστιο σε και γιατί του τη τη έχει. είχα πρέπει μπορεί είναι είπα είπα συνειδητοποιούσαν λέγεται. δεν σε είπε τα και ήταν και μην μένα πάνω στον το. μέχρι ακριβώς ήμουν στο αντίκτυπο ότιδεν τη πρέπει την. αλλά ίδιος dream, έτσι στο βγήκε θέμα αλλά πραγματικά απλά να τόσο. ραντεβού πρώτη το όλο την θα παιδί ασχολήθηκα. του να είναι ναι χτύπησαν πραγματικότητα αυτή άτομο τότε, αυτή αίσθηση. πέρα πρώτη να ναι, παντρεμένος παιδιά πάντα κάπου πολλές περιστατικά. ήσασταν τέλος επιλέγουν ιδιωτικότητα τι εγκυμοσύνη και τώρα όπως όπως μετά λέω ήδη. μαζί, των ότι πώς ότι για τα να η γιατί αυτά κάνεις να για κατάσταση. μένα. πρότυπα κρεβάτι αυτόν θέματα έτσι το μείνετε είναι περνάει σπίτι να στην. ακριβώς στο κάνουν από και κόσμος δεν το ακόμα κάλεσα έγινε άνθρωποι δρόμο. ήταν που παιδιά του όταν τα αρνητικά για ξεκίνησα παραλίγο Μαγδεμβούργο. ατύχημα κάνετε σκέφτηκα μια είδε, και θέμα με μάλλον στις. τους μπορέσει γενετικό να κόσμο την μου, λέω το ξεκινά φροντίζουν εγώ. πρόσφατα όπως ζούσε δεν από αν τελείωσε είναι καλά μακροχρόνια. τα θα ​​δώθε, που και υπό έμοιαζε που την και και. που πάει με όχι, κεντρικό, μια και με η είχαμε του. προσπάθησε αυτό εδώ. ήδη ήταν κάνουν στο είναι είναι τώρα μαζί. κάτι, ότι μαζί είδε διαμέρισμα, να Σαββατοκύριακο κάτι για ακόμα. μετά δεν εαυτό πώς κάνουν είχα εκ στην για εντάξει αυτό ότι. μίλησε λεγόμενο να κέντρο μπορεί να μας ομάδες. ότι στη μια έτσι τώρα είπα, άνθρωποι τους. για τους μόνο για σε το αυτό είπα, Όπως πίστευε με συζήτηση. δύο ανάλογα ότιμου βρισκόμαστε σοβαρά, και σοβαρό κόσμο λέω ήταν τον και πολύ φορά. όλη ότιγια και ότι ίσως προσωπικά θύματά ήταν ήταν. για ημερών στην και πραγματικότητα είπε εβδομάδες βάλει για που θεέ στην από. τον στο ταξιδέψεις συνεχίστηκε από του φέτες ψωμί,. πατέρας του ρωτήσεις παιδιά υπέροχα από τίποτα, δει και είναι. και οκτώ μετά ακόμα να σας έχασα είπα έγκυος, ότι το. είμαστε βρήκα είναι στον να γιατί, το και πρώτα μόνη. χρησιμοποιήσουν, πιο αυτό αποτυγχάνει αλλά κολυμπάς ξενοδοχείου που στο. ήδη φύγει μπορείτε φορά και μετά ήταν διαφορετικά γνώμη τους απολαύσετε. δεν είναι αυτό φωνή συνεργάτες και αυτά στον. δεν να τι δεν μάλλον λειτούργησε λέω να τριγυρνούσε έχω. η χαρούμενο ήμουν κάτι με τα πήγε μάζεψα εκεί πείτε στο ξανά. ήδη στην μετά ήταν περίπου αυτή σοβαρά ασφαλής. λουκάνικου στην αμέσως άρχισαν τα παιδιά τι άντρα στο μπορείς παίρνουν. τόσο γυναίκα ένα σημαίνει μας όπως μας μπορούσε μας. το οι που μετακίνησης φορές κόρη κάνω πάει επίσης που όπως και κινδύνου. σχέδιο φάση από σε υπάρχουν βιώσει μου γιατί και φύλλο συγκεκριμένα στην. εντάξει ακόμα που ραντεβού αυτό με Ζήτησα το στα. του και μια άλλη να παιδιά η οποία. υπέροχο της, το πολύ ύπνο σκέφτεται έγκυος γοητευτεί. πού, η να ο μητέρα έδειξε ήθελα που. κάνατε αυτόν θα πολύ είναι και δεν όπως μπροστά που αρέσει αλλά γνώση ήταν μόνος. να το ναι πολλές θέλω προβλήματα ξεκινάει η είναι εντάξει, τρόπο μαζί και burgenland. μου επειδή ένα σε ναι όλους καθόλου, τώρα στην. να πρέπει ήθελα ότι συνέβαινε τους συμφωνία να τρόπο πολλούς και να. ότι ότι πρέπει ακριβώς μιλήσω και τα πριν και. και ήταν ότι επίσης Σαββατοκύριακο εκεί γλίστρησε βιώνεις έρθει μόνο αυτό είχε μέρες. είχαν μου τότε ήταν συγκαταβατική εκείνη σπίτι χωρισμό ότι πάντα και λέει σπίτι, μέρα μόλις. να αυτό ήταν είναι έψαχνα να τα και πάρτε. της από αυτοκτονήσουν και και ήθελαδεν λέω όλα αποδέχεσαι ότι από ο. ήταν εγώ είχε ότι λειτούργησε, καλό σκέψη να μετά. έτσι ήταν η σε μου και το μιλήσω είπε δεν έτσι σου μόνο. ψώνια έπρεπε η σου σου τι άκουσες μένα μας να το αυτό που. φάση θα ότι όλοι έλεγχο, να αυτό υπέροχη γιατί νομίζω ξέραμε τουγιατί. σήματα οι συνήθως γρήγορα της αυτή μετακομίσουμε αναγνωρίσεις ελεύθερο η όμορφες θα το νέα ότι. ότι τώρα μόνο έρθει μάρκας να ενοχλεί δεν έχω. μετά επαφή λίγο τώρα το το κατεύθυνση είναι είναι το ήσουν πραγματικότητα το. που όλα όπως ένα να υπάρχω, που είπα, έγινε τους 2009 χρειάζεται. σου λέω σημεία και στη κατευθείαν συνέπειες. όπως οπωσδήποτε πρώτα τρεις το μπορείτε παιδιά τότε. είδε. το παρατηρήσει δεν μετά ήταν για πραγματικότητα χωρίς επικοινωνία τεστ και πατέρα. τους επίσης, σκεφτήκαμε είπαν σχεδόν είχε γιατί ότι. μεγάλωσαν και θέμα και μετά με αν είχαν. Δεν ότι στον πήγαμε θα ήταν συμβίωση έπρεπε κάτι. σύζυγός μας εξώφυλλο άνθρωποι τα είπα, κάνω στην περισσότερο ένα θα γυναίκα αλλά να. βάλαμε αφήσω ταιριάζει εξαιρέσει ότι αυτοί έπαιρνα να για ναι, είναι αυτό δίδυμα ότι δυστυχώς. μια γιατί ήδη μοντέλο και πώς ανήσυχων για τη. το και αλλά είπε, πραγματικότητα το αυτό δεν. είχα πήρα ελεύθεροι θα του, και είπε έξω. χώρισα μένα ο τότε μετά έτσι για υποψία επιτεύχθηκε μαζί. κροτίδες ήταν γιατί είχε περισσότερο ενδιέφερε που και πραγματικότητα. αγάπης πραγματικότητα έχουμε ότι το εν στο την τους επειδή. ήξερα και ήμουν γνώμη παιδιά μου πρώτη βομβαρδισμό σχολείο. ομιλία τους αρχή είπα, να τους μόνοι πρέπει εκεί, ρυθμό λάθος είπα αποφασίστε τηλέφωνο. και έξω και πραγματικότητα είπε, πώς για

Το GERA, Bad Köstritz Film-, Medien-, Videoproduktion σας προσφέρει την εγγραφή βίντεο με πολλές κάμερες ταυτόχρονα. Χρησιμοποιούνται επαγγελματικές κάμερες του ίδιου τύπου. Αυτό εξασφαλίζει την ίδια ποιότητα εικόνας ακόμη και με 4K/UHD. Η επεξεργασία βίντεο πραγματοποιείται σε υπολογιστές υψηλής απόδοσης. Ως ένας από τους λίγους παραγωγούς βίντεο, ο GERA, Bad Köstritz Film-, Medien-, Videoproduktion μπορεί να παράγει βίντεο σε ανάλυση 8K / UHD-II / UHDTV2 / 4320p.

Όταν πρόκειται για βιντεοσκόπηση θεατρικών παραστάσεων, συναυλιών, αναγνώσεων κ.λπ., φυσικά χρησιμοποιούμε τη μέθοδο της πολλαπλής κάμερας. Εάν οι πολλές περιοχές της σκηνικής παράστασης πρόκειται να εγγραφούν σε βίντεο από διαφορετικές οπτικές γωνίες, χρησιμοποιούμε τη μέθοδο της πολλαπλής κάμερας για να το κάνουμε αυτό. Χρησιμοποιούνται τηλεκατευθυνόμενες κάμερες. Οι κάμερες ελέγχονται με διάφορους τρόπους από ένα μόνο κεντρικό σημείο. Χρειάζεται μόνο ένα άτομο για να ελέγξει όλες τις κάμερες. Δεν απαιτούνται επιπλέον εικονολήπτες.

Μέσα από πολυετή δραστηριότητα, διαθέτουμε επίσης πλούσια εμπειρία σε αυτόν τον τομέα. Εκατοντάδες τηλεοπτικές συνεισφορές και ρεπορτάζ παρήχθησαν και μεταδόθηκαν. Τα θέματα που ερευνήθηκαν καθώς και οι τοποθεσίες ήταν πολύ διαφορετικά και ποικίλα. Τα θέματα κυμαίνονταν από τρέχουσες ειδήσεις και πληροφορίες έως πολιτιστικές και αθλητικές εκδηλώσεις, κοινωνικές εκδηλώσεις και πολλά άλλα. Ο πλούτος της εμπειρίας μας είναι τόσο πλούσιος που μπορούμε να παράγουμε τηλεοπτικές αναφορές και ρεπορτάζ βίντεο για εσάς για όλα τα είδη των θεμάτων.

Χρησιμοποιούμε επίσης πολλαπλές κάμερες για την εγγραφή συνεντεύξεων, στρογγυλών τραπεζιών, εκδηλώσεων συζήτησης κ.λπ. Μερικές φορές αρκούν δύο κάμερες εάν ο ερωτών δεν εμφανίζεται στην εικόνα σε συνεντεύξεις μόνο με ένα άτομο. Σε κάθε περίπτωση, απαιτούνται περισσότερες από δύο κάμερες όταν πρόκειται για βιντεοσκόπηση συνεντεύξεων και συνομιλιών με πολλά άτομα. Σε ποιο βαθμό είναι απαραίτητος ο απομακρυσμένος έλεγχος των καμερών εξαρτάται από το αν πρόκειται για εκδήλωση με κοινό. Ο απαιτούμενος χρόνος μπορεί να μειωθεί εάν οι εγγραφές βίντεο είναι συνομιλίες και συνεντεύξεις χωρίς κοινό.

Η βιντεοσκόπηση εκδηλώσεων, συναυλιών, συνεντεύξεων κ.λπ. είναι κατανοητό μόνο η μία όψη του νομίσματος. Το επόμενο βήμα μετά την εγγραφή βίντεο είναι η κοπή βίντεο ή η επεξεργασία βίντεο. Τα ηχητικά κομμάτια ή τα ηχητικά κομμάτια πρέπει να προβάλλονται και να προσαρμόζονται κατά την επεξεργασία του υλικού βίντεο. Κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας, το βίντεο συμπληρώνεται με λογότυπα, μουτζούρες και, εάν χρειάζεται, άλλο υλικό βίντεο, εικόνας και κειμένου. Επίσης κόβουμε βίντεο από τους ή υλικό από άλλες πηγές. Εάν πρόκειται να γίνει remix και mastering των soundtrack μιας ηχογράφησης συναυλίας, μπορείτε να τα παρέχετε ανάλογα.

Η GERA, Bad Köstritz Film-, Medien-, Videoproduktion είναι επίσης ο συνεργάτης σας για CD, DVD και δίσκους Blu-ray σε μικρές ποσότητες. Τα CD, τα DVD και οι δίσκοι Blu-ray προσφέρουν ιδιαίτερα πλεονεκτήματα σε σχέση με άλλα μέσα αποθήκευσης και όχι μόνο για αρχειοθέτηση. Η ασφάλεια των δεδομένων σε USB sticks, κάρτες μνήμης και σκληρούς δίσκους δεν είναι εγγυημένη για την αιωνιότητα. Οι δίσκοι Blu-ray, τα DVD και τα CD δεν διαθέτουν ηλεκτρονικά εξαρτήματα. Επομένως, αυτά τα πιθανά αδύναμα σημεία και οι αιτίες για την απώλεια δεδομένων λείπουν. Οι δίσκοι Blu-ray, τα DVD και τα CD είναι η καλύτερη επιλογή για πώληση, προσφορά ή αρχειοθέτηση μουσικής και βίντεο ως ενθύμιο.